Miske czyli dietę...suple to tak : NO XPLODE BSN 2 PUCHY ,CREATYNE UNIVERSAL,BCAA MASS UP CARBOMAX BIAŁKO Z ACTIVLAB...no na odżywkach jest moc ale teściu to trochę lipnie jak narazie... po jakim czasie powiniem ruszyć?...
dzieki za odpowiedzi panowie,oczywiscie zadalem w pytaniu po jakim czasie zaczac wsówac te cukiereczki,nie pisalem ze jutro bede przeciez to zaczynał łykac p.s a z dieta tak sobie staram sie jesc duzo ryb,kurczakow,kaszy,ryzu,ale rowniez z braku czasu zdarza sie jesc jakies fast food,takze z dieta u mnie slabo
[...] super klub ze sprzętem,ale by trener nie wychodził se na kawkę,a że lubie boks(kopanie nogami,łokietkami mnie nie "jara"),to super,ja nawet nie umiem tych owijek nakładać,ale rozumiem,ze mnie nauczą jak to nakładać itp,Dzięki A jak ze sparingami bedzie ? Po jakim czasie co i jak ? Zmieniony przez - HAMMERFIST w dniu 2010-02-07 15:45:20
a co sądzicie o takiej kuracji:fat-burner olimpu,green tey,l-glutamina i białko ovopolu czy da jakieś efekty na redukcje tkanki tłuszczowej??????????????????????i gdzieś tak po jakim czasie i jak to brać jaki suplement kiedy???????????
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moja ciotka kiedys strasznie duzo wazyla grozila jej smierc poniewaz serce juz nie dawalo rade lekarz jej ulozyl diete noi po jakim czasie tak schudla ze teraz wisi jej sama skura bleeeee..... czeka ja operacja plastyczna inaczej sie tego nie pozbedzie 88-O
to na jakich produktach robi sie najszybciej mase? Jak dokupie drugie tyle to po jakim czasie moge zacząc cykl? chciałem teraz bo mam feriie siedze w domu nie musze jezdzic na uczelnie i pilnuje zeby dobrze jesc nie pic i robic dobry trening...
oSKI_TM88 to rowniez twoj pierwsyz kontakt z trenem ? bo widze : 1-4 tren 200mg ew 5-10 tren 300mg ew 1-10 enan/cypio 600mg ew Dalej podbijam to pytanie wyzej , kiedy po jakim czasie sidy odczuwalne i efekty widac na trenie enan. ? Zmieniony przez - baron94 w dniu 2011-07-01 13:45:57 Zmieniony przez - baron94 w dniu 2011-07-01 20:57:39 Zmieniony [...]
Może jakoś znajdę żywą rybkę :) Czyli dobra dietka, dużo warzyw, ćwiczenia co 2 dni i czekamy na rezultaty. Jak myślicie, po jakim czasie mogę się spodziewać zmian? A suplementy ? warto je stosować ? wgl coś dają ? bo o sterydach wolę nie myśleć ;p
[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: --- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): --- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 100kg -przysiad: 180kg PYTANIE: cykl miesięczny na METHYL-TESTON 100tab 10mg z Alchemia pharma po jakim czasie odblok po ostatnim tab? Zmieniony przez - Konrad7200 w dniu 2013-07-13 22:58:43
Wszystko pięknie... tylko jak mam to połączyć z gainerem ( 70g węgli, 13 białka serw. )? Po treningu biorę 5g kredki+30g dextrozy+H2O więc po jakim czasie zarzucić tego gainera i czy mogę pić go z mlekiem Czytałem że mleko i kreatyna nie za bardzo pasują do siebie a nie chcę pić tego z wodą ze względu na znikomą ilość białka Thx za odp no i pzdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po jakim czasie beda , widoczne efekty , tego nawet najstarsi górale nie wiedza , najwazniejsze jest jedzenie wiec jak bedziesz dobrze i zdrowo sie odżywiał to mysle ze szybko ;-) co do zmianu planu to ogarnij dobrze technike i mozna dodac plan B
[...] że kulturysta bez brzucha to nie kulturysta... Trenuj zaciekle, dla siebie i swojego organizmu! Motywuj się podobnie jak przy innych partiach! Nie da się odpowiedzieć po jakim czasie będziesz miał kratkę na brzuchu "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w końcu nie wiem które jest prawdziwe... Czy to z tego filmiku się nada? (8 minutowe) http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY Jeśli będę robił to 3 razy w tygodniu, to po jakim czasie zauważę jakieś efekty? (oczywiście będę też biegał co drugi dzień + jakaś lekka dieta, postaram się jeść mniej kalorycznie). I czy dorzucenie do tego basenu dużo [...]
[...] a drugi, na podciaganie 'młotkowe', ciezko mi to wytlumaczyc' mam nadzieje ze rozumiesz o czym mowie. Ponadto od 2 tyg cwicze ABS II. Cel: Definitywnie masa Zastanawiam się tak, po jakim czasie powinno się zmienić plan na inny i czy podany przez Ciebie trening i czy da się coś zrobić by priorytetem były barki i może m. najszerszy grzbietu?